Yovoy a darte tres ideas fáciles y riquísimas que estoy segura te van a encantar: Paté de sardinas: 240 g de sardinas (contando también el aceite) 6 quesitos. Pon las sardinas (incluyendo también el aceite de la lata) en el vaso de la batidora y añade los quesitos. Tritura hasta tener un paté fino y listo!
Laindustria alimentaria introduce sardinas crudas con aceite en latas y después las somete a un tratamiento térmico que provoca que la carne quede cocida y las espinas se vuelvan blandas. De
Enuna cazuela saltemos los ajos y añadimos las sardinas y tomates. Removemos, añadimos un poco de sal y por último el pan rallado. En unos cinco minutos debería estar bien cocinado. AñadimosAsociadaal comienzo del verano, las brasas de San Juan, al espeto y a la playa, nos olvidamos injustamente de la sardina a partir del otoño. Y eso que aunque haya que consumirla en lata sigueAdemás es rica en minerales como el selenio, hierro y fósforo, esto mejora el sistema nervioso y muscular, ayuda a mantener la salud de las encías y previene las caries. Como ya te diste cuenta, las
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